2月20日、神戸市東灘区の東灘区民センターにおいて
第3回目のひがしなだウーマンズ・ヘルス・カレッジを開催しました！

今回はWiTHsの外部から女性の健康に詳しい理学療法士の先生をお招きしてご講義いただきました。
今回の内容は、「腰痛対策」ということで、
姿勢についてのお話や腰痛の種類についてのお話に続いて、
自分でできる簡単な腰痛対策の運動について学んでいただきました。

今回はお子様連れの若いお母さんから
とてもアクティブなご高齢の方まで
幅広くご参加いただきました



来月開催の第4回目は最後のウーマンズ・ヘルス・カレッジです。
テーマは「女性の尿漏れに対するセルフケア」です。

女性であればどなたでも参加可能です！
皆様お誘いあわせの上、ぜひお越しください！