今年度、WiTHsが本拠地とする神戸市東灘区内の認定NPO法人、
東灘地域助け合いネットワーク様からのご依頼で、
（一社）WiTHsが介護予防教室を担当しております。
この事業は神戸市からの委託事業として実施されています。

前回開催いたしました5月に引き続き、10月は9日、18日、27日の3回にわたって
「転倒予防」をテーマに開催いたしました。
運動前のストレッチから始まって、歩行や転倒予防に必要な股関節・膝関節周囲の
筋力トレーニングで、自宅で取り組んでいただけるプログラムを参加者の皆さんと
一緒に行いました。
さらには脳トレ的な要素も取り入れたバランストレーニングを行い、参加者の皆さんに楽しみながら運動していただきました。




参加者の皆さんには心地よく疲労を感じていただきつつ、積極的に体を動かしていただきました！

今年度の最後は来年2月に開講することになっています。

WiTHsでは地域の各種団体や自治会の皆様からの講師依頼も受け付けております。
詳しくは下記までお問い合わせください。

一般社団法人WiTHs（ウィズ）事務局
〒658-0032　兵庫県神戸市東灘区向洋町中５－６－２
[Tel] 080-9124-6953
[FAX] 078-821-7340
[E-mail]withs.office@gmail.com