【東灘区（住吉・魚崎・六甲アイランド）で理学療法士が提供する
Women's Health Care: 産前産後ケア・女性の健康サポート
一般社団法人WiTHs】

こんにちは、代表理事の荒木です。
もうはや、3月となり、年度末の忙しい日々を送っていらっしゃる方も
多いのではないでしょうか？？

我々（一社）WiTHsでは月2回の産前産後骨盤ケア＆ｾﾙﾌｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞｸﾗｽを開催しています。
いつも私が担当していることもあり、写真が掲載できずにいたのですが、
先月のクラス開催時に瓜谷理事のサポートで素敵な写真が撮れましたので、
合わせてご案内いたします。

私のクラスでは産前産後の方を対象に、
妊娠中に身についてしまった身体や動作の癖を感じていただき、
そこから全身をバランスよく使えるようにナビゲートしていきます。
特に妊娠によって骨盤底筋群や腹筋群は弱化していることが多く、
呼吸も浅めになっている方が多くみられます。

そこでまずそのような特徴についてお話しし、
重力のかからない姿勢（なので寝ています）から
ご自分の身体と対話をするように、筋の活動や呼吸の特徴を
感じていただきます。

ご自分一人ではなかなか難しい内容ですので、
じっくりとサポートさせていただきながら、少しずつ身につけていただいてます。

続けていただくと、徐々に感覚をとらえていただけるようで、
ご自宅でのトレーニングも継続してくださっている方もいらっしゃいます。

クラスではお子様も一緒に受講していただくことが多いですが、
ある程度動けるお子さん連れの場合は、託児も設定可能です。

4月からはもう一クラス増設いたします。
そちらは瓜谷理事が担当しますが、現在クラスのプログラムについても
鋭意準備中でございます。

ぜひぜひ皆様のご参加をお待ちしております。
次回は、受講のご感想をいただきましたので、それを紹介いたします～。

★★★★★産前産後の骨盤ケア＆ｾﾙﾌｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞｸﾗｽ★★★★★
場所：魚崎西町会館（阪神魚崎駅 徒歩5分・駐車場有）
日時：3月14・28日、4月11・25日10:00-11:30（担当：荒木智子）
　　　　4月6・20日　14:00-15:30（産後の方のみ）（担当：瓜谷大輔）
定　員：5名　お子様同伴ご希望の方はwiths.seminar@gmail.comへご連絡ください。
受講費：2500円/回 ＊1回のみの受講も可　*同月内2回セットで4000円
お申込み先：お申込みフォームよりお申込みください。
　　　　　　（PC・スマホ可）http://goo.gl/bUabPB