コープこうべ様と腰痛予防講座開催します!

【コープ共済地域ささえあい助成対象事業コープこうべ共催事業】
今日からすぐにできる!自分でできる腰痛予防のコツ!
(3回シリーズ)

今年度もコープこうべ様の協力のもと、講座を開催します。
今回はシリーズ講座と単発講座の二本立てです。

10~11月は3回シリーズで腰痛予防講座を開催します。

1月には美しい姿勢で歩く方法、
2月には転倒予防の講座を開催します。

シリーズ講座は単発での参加もできますが、ぜひとも3回続けてのご参加をおススメしております。

お子様連れ、ご高齢の方皆様に参加いただける内容となっておりますので、是非ともお誘いあわせの上、ご参加お待ちしております!

第一回 腰痛と姿勢のハナシ(10/19 13:30~15:00)
腰痛にも様々な種類があります。腰痛の種類と姿勢の関係を運動をしながら考えていきます。
第二回 腰痛予防の体操(11/9 13:30~15:00)
腰痛は予防が大切!予防のために効果的な体操を実践していきます。
第三回 腰痛と心のハナシ(11/30 13:30~15:00)
病は気からはほんと?気持ちと痛みがどう関わっているかを学びます。

*毎回講義と体操を行います。三回のご参加での変化もみていきます。

写真は昨年度開催時の様子です。




場所:コープは~とらんどハイム本山
東灘区田中町2-9-10(JR摂津本山駅徒歩8分)
定員:20名 (お子様と一緒にご参加いただけます)
対象:老若男女どなたでも! 
申込方法:事前申込をお願いします。
申込フォームから⇒ https://goo.gl/TfvoFO
電話⇒080-4485-5516  FAX⇒078-821-7340




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