肩こり・首こり予防教室を開催しました!

去る1月20日(金)神戸市東灘区にある、コープは~とらんどハイム本山において、
「coop共済地域ささえあい助成」の事業としてコープこうべ様との共催で
「健康になるための姿勢のヒミツ~肩こり・首こり予防のコツ~」を開催しました。

この事業は我々が普段活動の対象としている産前産後の女性だけでなく、
老若男女を問わず幅広い層の方々にお越しいただくための企画として
「多世代交流サロン」と銘打った講座の第一回目として開催しました。




講座では理事の瓜谷が、姿勢が悪いと身体にどのような影響を及ぼしうるのか、
またその際に身体ではどのようなことが起こっているのか、
さらにはそれを予防・解消するために自分自身でどのようなことに気を付け、
どのようなことをすればよいのか、様々な様々な研究知見も紹介しながら、
講義と実践練習を通じて学んでいただきました。

https://medley.life/news/item/562f10b64c0955bc0758adc3
(理事の瓜谷らの研究チームによる研究知見のご紹介です)

講義では各々でメモを取る姿もあり、皆さん熱心に聴講しておられました。
実際のストレッチや簡単な運動の練習では、身体への効果も体感していただけました。
参加者の皆さんは終始にこやかで、和気あいあいとした雰囲気の中開催することができました。
終了後には「身近にこういった企画に参加する機会がないので、もっといろいろなテーマで開催してほしい」
というお声もいただきました。




多世代交流サロンの企画としては3月13日(月)に
「自分でできる!今日から始める腰痛予防のコツ!」というテーマで、
今回と同じく神戸市東灘区のコープは~とらんどハイム本山で開催の予定です。




また多世代交流サロンと同じくcoop共済地域ささえあい助成の活動の一環として開催している
産前産後サロンでも「仕方ないの?産前産後の尿もれ問題!」というテーマで
2月11日(土・祝)に、こちらもコープは~とらんどハイム本山で開催いたします。




いずれも詳細はチラシをご覧ください。

引き続き参加者を募集しておりますので、皆様奮ってお申し込みください!
お申し込みは申し込みフォーム、電話、FAXでお待ちしております。
お申し込みフォームからのお申し込みはこちらから↓
(産前産後サロン、多世代交流サロン共通です)
https://goo.gl/TfvoFO

また、WiTHsでは各種講座の講師依頼も受け付けております。
お気軽に下記までお問い合わせください!
e-mail : withs.seminar@gmail.com
TEL/FAX 078-414-7137