WiTHsでは東灘区の東灘コミコミ活動助成を得て、地域の女性を対象とした
健康講座を開催いたします。
カラダと運動の専門家である理学療法士が
皆様の健康づくりをお手伝いします。
女性であればどなたでも参加可能です！
皆様お誘いあわせの上、ぜひお越しください！

開催予定
12/19（水）「骨をトレーニング！運動で骨粗鬆症対策！」
1/16（水）「イキイキ健康に過ごすための姿勢づくり教室」
2/20（水）「いつする？今でしょ？腰痛予防！」
3/13（水）「女性の尿漏れに対するセルフケア」
＊当日参加可。運動しやすい服装でお越しください！

会　場：東灘区民センター8階会議室2（JR住吉駅すぐ）
時　間：各回14時～15時
参加費：500円（資料付き）
問合せ先：
　電　話⇒080-9124-6953（火～金　9時～12時）
　メール⇒withs.seminar@gmail.com



  

（一社）WiTHsはおかげさまで本年9月で5周年を迎えます。
そこで今回、法人設立5周年記念企画として
日頃我々が活動拠点としている神戸市東灘区内において
「ひがしなだ健康カレッジ」を開催いたします。

医療国家資格を持つ健康のスペシャリストである理学療法士が
ヒザと腰の健康をテーマに健やかに過ごすコツをお伝えいたします。

（一社）WiTHs5周年記念講演会「ひがしなだ健康カレッジ」
（東灘コミコミ活動助成事業）
日　時：平成30年10月13日（土）　13時～15時40分
会　場：東灘区民センター小ホール（魚崎小学校向かい）

プログラム：
13:00～14:00　第一部「健康なヒザで過ごすコツ」
　　多くの人を悩ませるヒザのトラブルへ対処するための
　　自分でできる運動や生活上の注意などのヒントをご紹介します！
14:00～14:20　　ひがしなだ健康くらぶ　活動紹介
14:40～15:40　第二部「元気な腰で過ごすコツ」
　　腰痛や尿もれ、関係なさそうで実は「骨盤」で関係しています。
　　腰痛や尿もれを予防する運動や生活のコツをお伝えします！

定　員：第一部・第二部とも各50名　　
対　象：老若男女どなたでも！　
参加費：第一部・第二部　各500円（当日お支払いください）
申込方法：事前申込をお願いします。
・申込フォーム ⇒ https://goo.gl/TfvoFO　
・FAX ⇒ 078-821-7340　
・E-mail ⇒ withs.seminar@gmail.com
・氏名、連絡先電話番号、参加講座（一部or二部or両方）を記載の上お申し込みください。　

＊一部、二部どちらかの参加も両方の参加も可能です！
＊各部とも開始20分前より受付開始します

ご近所、ご友人お誘いあわせの上、奮ってお申し込みください。
たくさんの方のご来場を心よりお待ちしております！



  

こんにちは。代表理事の荒木です。

少し時間が経ってしまいましたが、
1月13日に開催しました、
コープこうべ様との協働事業

【骨の健康と美しく歩く方法】

の開催報告です。

今回、早々より多くのお申込をいただき、
定員を大きく超える方々にご参加いただきました。

当日は小さなお子様を連れたご参加者も。
産後の女性と、高齢者の方々と一緒に受けられる場、
もっと増えるといいのにな、と改めて感じました。

講座の中では、骨の健康についてのお話から、
それが姿勢に影響します！というところにつなげて・・・
歩行のメカニズムまで簡単にお伝えしました。

座ったままで、姿勢を整える方法を
お伝えし、最後にはウォーキングを。





私が歩き方をお伝えするときには、
最後に必ず、皆さんの前で
歩いていただきます。
「見られる」ということでも、
歩き方は変わります。

皆さん、最初は照れていらっしゃるのですが、
歩いている途中のお顔は
本当にキリッとしてかっこよかったです。
緊張して、ぎこちない感じになる方もいますが、
それも含めて、非日常な空間で、
姿勢や歩き方に目を向ける、
という機会になればよかった、と思います。

盛況な会となり感謝しております。
ご参加者の皆様、ありがとうございました！  

先日ご案内いたしました下記企画についてですが、お申し込みをWebフォームだけでなく、
メール、電話、FAXでも受付できるようにいたしました。
下記申込方法をご確認いただき、お申し込みください。

【WiTHs特別企画「産後うつ・産後うつ未満の実態と対策を考える」】
産後うつの発症は15～20％といわれていますが、診断はうけていないものの、
産後うつに近い状態にある人は潜在的に80%ともいわれています。
東京のNPO法人マドレボニータの吉岡マコさんをお招きし、
産後うつ・産後うつ未満の実態と対策を考える場を持ちます。
どなたでも参加いただけますので、ぜひぜひお越しください。

日時：2018年2月1日（木）10:00-12:00
場所：東灘区民センター8階　会議室1（JR住吉駅徒歩5分）
参加費：500円（資料代込。当日お支払いください。お釣りの無いようにお願いいたします。）
＊託児は設けません。同伴いただけるお子様は生後210日未満に限ります。

お申込はこちらから
⇒申込フォーム　https://goo.gl/PkzWSD
⇒メール　withs.seminar@gmail.com
⇒電話/FAX　078-821-7340　
メールまたはFAXでお申し込みの場合は参加者の方のお名前を明記していただき、
お子様連れの場合は同伴のお子様の生年月日をご記入いただきお申し込みください。




たくさんの方のお申し込みをお待ちしております！

  

【WiTHs特別企画「産後うつ・産後うつ未満の実態と対策を考える」】

産後うつの発症は15～20％といわれていますが、診断はうけていないものの、
産後うつに近い状態にある人は潜在的に80%ともいわれています。
東京のNPO法人マドレボニータの吉岡マコさんをお招きし、
産後うつ・産後うつ未満の実態と対策を考える集いを開催いたします。
どなたでも参加いただけますので、ぜひぜひお越しください。

日時：2018年2月1日（木）10:00-12:00
場所：東灘区民センター8階　会議室1（JR住吉駅徒歩5分）
参加費：500円（資料代込。当日お支払いください。お釣りの無いようにお願いいたします。）
＊託児は設けません。同伴いただけるお子様は生後210日未満に限ります。

お申込はこちら→https://goo.gl/PkzWSD
  

2018年1～3月の産後コンディショニングクラス・イベントのお知らせです。

【1月】
団体運営の事情により、休講となります。4回チケットをお持ちの方は
2月以降のクラスに振替対応させていただきます。

【2月】
1日　「産後うつ／産後うつ未満の実態とその対策」10:00－11:30＠東灘区民センター
　　特定NPO法人マドレボニータ　吉岡マコさんをお招きして勉強会を開催します。

3日　コープこうべ協働事業
　　　「足指を使って歩く方法～地に足をつけた転倒予防～」＠コープは～とらんどハイム本山
　　→https://goo.gl/Z9THQv

8日、15日、22日　10:00-11:30＠魚崎西町会館
　　産後コンディショニングクラス→http://goo.gl/bUabPB　

【3月】
11日　10:00－12:00　リハMAP共催事業
　　　「専門性を活かした地域社会への貢献 ～保健室事業を通して～」@東灘区民センター
　　　13:00-16:30　第7回Women's Health Professional Seminar
　　　「女性に対する理学療法～医師との連携、根拠に基づいた介入を目指して」＠東灘区民センター
　　　＊このイベントはリハビリテーション専門職、医師、看護師、助産師等医療専門職むけとなります。
　　　→https://goo.gl/ZuPLwN

1日、8日、22日　10:00-11:30＠魚崎西町会館
　　　産後コンディショニングクラス→http://goo.gl/bUabPB　

  

このたび生活協同組合コープこうべ様との共催で
「足指を使って歩く方法～地に足をつけた転倒予防～」
と題した健康講座を開催いたします。

ヒトは二足歩行で歩く動物。
立っているとき、体重は足のどのあたりに多く乗っているでしょうか？
足の裏全体で支えていると思っていても、
多くの人が実際には足指をうまく使えていません。
足指の使いやすさが実は転倒に影響を及ぼす、ともいわれています。
あしゆびの感覚を取り戻して、しっかり“地に足をつけて転ばない”運動を
行っていきましょう。




日時：2018年2月3日（土）10:00-11:30
場所：コープは～とらんどハイム本山
　　　　　東灘区田中町2-9-10（JR摂津本山駅徒歩8分）
定員：20名　（お子様と一緒にご参加いただけます）
対象：老若男女どなたでも！　
　＊当日は動きやすい服装でお越しください。
申込方法：事前申込をお願いします。
申込フォームから⇒https://goo.gl/Z9THQv
FAX⇒078-821-7340電話⇒080-4485-5516
（留守電の場合がございます、お名前、電話番号をお残しください。折り返しご連絡いたします。）

なお1月13日「美しい姿勢で歩く方法～骨も元気に過ごすには～」
現在キャンセル待ちとなっております。申し訳ありません。
→https://goo.gl/Z9THQv

  

こんにちは、代表理事の荒木です。

この10月より、昨年よりもさらに
パワーアップして、コープこうべ様との
共催事業を展開しています。

今年は10-11月に3回シリーズで、
腰痛予防教室、
1月には骨粗鬆症と美しい歩き方、
2月には足指と転倒予防、
をテーマに皆様にお届けします。

腰痛予防教室がすでに2回開催しましたが、
赤ちゃん連れの方から高齢者の方まで、
定員を大幅に上回るご参加をいただき、
2回目からは会場も拡張して開催しています。




第一回目はスタッフの藤井から
腰痛と姿勢についてお話しました。

姿勢のチェックを行いながら、
ご自身で体感していただいてます。




第二回目は荒木より、実際の体操について、
お伝えしました。

終了後、参加者の方からは
「どこにいったら、理学療法士に会えるのか」
「病院のリハビリでこんなことをしているけれど、
それは何をみているのか」
など、かなり具体的なご質問もいただきました。

1月の講座は今週から募集開始しています。
すでにお申し込みも来ておりますので、
ぜひお気軽にご参加ください。
  

【コープ共済地域ささえあい助成対象事業コープこうべ共催事業】
今日からすぐにできる！自分でできる腰痛予防のコツ！
（3回シリーズ）

今年度もコープこうべ様の協力のもと、講座を開催します。
今回はシリーズ講座と単発講座の二本立てです。

10～11月は3回シリーズで腰痛予防講座を開催します。

1月には美しい姿勢で歩く方法、
2月には転倒予防の講座を開催します。

シリーズ講座は単発での参加もできますが、ぜひとも3回続けてのご参加をおススメしております。

お子様連れ、ご高齢の方皆様に参加いただける内容となっておりますので、是非ともお誘いあわせの上、ご参加お待ちしております！

第一回 腰痛と姿勢のハナシ（10/19　13:30～15:00）
腰痛にも様々な種類があります。腰痛の種類と姿勢の関係を運動をしながら考えていきます。
第二回 腰痛予防の体操（11/9　13:30～15:00）
腰痛は予防が大切！予防のために効果的な体操を実践していきます。
第三回 腰痛と心のハナシ（11/30　13:30～15:00）
病は気からはほんと？気持ちと痛みがどう関わっているかを学びます。

＊毎回講義と体操を行います。三回のご参加での変化もみていきます。

写真は昨年度開催時の様子です。




場所：コープは～とらんどハイム本山
東灘区田中町2-9-10（JR摂津本山駅徒歩8分）
定員：20名　（お子様と一緒にご参加いただけます）
対象：老若男女どなたでも！　
申込方法：事前申込をお願いします。
申込フォームから⇒　https://goo.gl/TfvoFO
電話⇒080-4485-5516　　FAX⇒078-821-7340


  

代表理事の荒木です。

お陰様でこの九月をもって、
一般社団法人WiTHsは設立四周年を迎えます。

これまでお世話になった方やこれから出会う方々へ
感謝の気持ちをこめて、
これから理学療法士が多くの女性に対して
地域を通じてどんなふうに貢献できるか、
多方面から考える機会としたいと思います。
多くの方々のご参加をお待ちしております！

★★★一般社団法人WiTHs★★★★★設立四周年　記念講演会★★

報告　「（一社）WiTHsのこれまでの一年、これからの一年～五周年に向けて～」
　　　　　　　　　　　　（一社）WiTHs　代表理事　荒木智子（理学療法士）

基調講演「産前産後女性への包括的介入～他職種の多角的視点と連携～」
珠洲市総合病院　奥佐千恵先生（理学療法士）

＜日時＞2017年9月3日（日）　12:30受付開始、13時～16時30分
＜場所＞岡本好文園ホール　（阪急岡本駅徒歩1分、東灘区岡本1-14-14）
＜定員＞50名
＜参加費＞ 6000円（会員の皆様は10%OFFになります。）
*託児有 1人1000円（先着8名、年齢制限なし）
＜お申込先＞https://goo.gl/7EblYe

なおこの機会に2017年9月からのWiTHs membersにご入会いただいた方にも
会員価格を適用させていただきます。是非WiTHs membersへのご入会もご検討ください！！