WiTHsでは神戸市東灘区内で産後女性の方を対象とした
コンディショニングクラスを開催しています。

産後の不調でお困りの方、
次の出産を視野に入れたカラダづくりをしたい方、
出産とは関係なく、健康づくりをしたい方などに
ご参加いただいています。

8月～9月の予定は以下の通りです。
8月22日（水）
9月5日（水）
9月19日（水）
いずれも9時30分～10時30分 or 10時45分～11時45分の1時間のセッションです。

会場は阪神電鉄魚崎駅から徒歩3分の
魚崎西町会館です（駐車場完備）。
http://www.uozaki.net/guide/nishimachi.html

参加費等、その他詳細は以下のチラシをご覧ください。

また大阪、京都方面を含めて出張によるグループセッションや
パーソナルセッションもお引き受けいたします。
ご興味をお持ちの方はメール、電話等でお問い合わせください。



  

こんにちは、荒木です。
ブログ、久々になってしまいました。
さて、もうすぐ5月ですね。
いよいよ産後クラスも復活です。

【5月・6月の予定（随時更新していきます、4/28現在）】
●5月
2日　 産後クラス＠魚崎西町会館
13日　第7回Women's Health Professional Seminar@御影公会堂
19日 産後クラス＠場所未定
24日 産後クラス＠魚崎西町会館

●6月
8日　 産後クラス＠魚崎西町会館
20日　産後クラス@魚崎西町会館

参加のお申込はhttp://goo.gl/bUabPBからお願いします。

またパーソナルセッションやグループに対する出張セッションも対応しています。
withs.seminar@gmail.comまでご連絡ください。


  

2018年1～3月の産後コンディショニングクラス・イベントのお知らせです。

【1月】
団体運営の事情により、休講となります。4回チケットをお持ちの方は
2月以降のクラスに振替対応させていただきます。

【2月】
1日　「産後うつ／産後うつ未満の実態とその対策」10:00－11:30＠東灘区民センター
　　特定NPO法人マドレボニータ　吉岡マコさんをお招きして勉強会を開催します。

3日　コープこうべ協働事業
　　　「足指を使って歩く方法～地に足をつけた転倒予防～」＠コープは～とらんどハイム本山
　　→https://goo.gl/Z9THQv

8日、15日、22日　10:00-11:30＠魚崎西町会館
　　産後コンディショニングクラス→http://goo.gl/bUabPB　

【3月】
11日　10:00－12:00　リハMAP共催事業
　　　「専門性を活かした地域社会への貢献 ～保健室事業を通して～」@東灘区民センター
　　　13:00-16:30　第7回Women's Health Professional Seminar
　　　「女性に対する理学療法～医師との連携、根拠に基づいた介入を目指して」＠東灘区民センター
　　　＊このイベントはリハビリテーション専門職、医師、看護師、助産師等医療専門職むけとなります。
　　　→https://goo.gl/ZuPLwN

1日、8日、22日　10:00-11:30＠魚崎西町会館
　　　産後コンディショニングクラス→http://goo.gl/bUabPB　

  

こんにちは、代表理事の荒木です。

いよいよ今年もあと4日となりました。早いですね。
年々早くなっていっているように思えて、
一日一日を大切に過ごしていきたいなと思います。

今年もWiTHsを通じてたくさんのご縁に恵まれました。
出逢えた皆様に心から感謝申し上げます。

この一年は私自身、公私ともに
「日々生きること」
を考える一年でした。

毎日、いろんなことが起きます。
今、ここにいられること。
今日のこと、明日のことに思いをはせること。
その日々にも改めて感謝したいと思います。

WiTHsはこれからも今、ここにあるものに
価値を見出し、健康な女性を増やすために
貢献してまいりたいと思います。

来るべき新しい一年も
皆様にとって佳き一年となりますように。

年末年始、1月～3月のお知らせです。
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★1月の産後コンディショニングクラスは休講になります。
団体運営上の理由により、1月のクラスを休講にすることになりました。
参加予定の皆様にはご迷惑をおかけしますが、個別にご連絡にて、
振替等させていただきたいと思います。
なお、2月の産後コンディショニングクラスは2/8、2/15、2/22の予定です。
パーソナルセッションは1月2月共に通常通り開催しております。
お気軽にお問合せください。

★2/1は産後ケアについて考える勉強会を開催します。

★3/11は女性に対して医師と理学療法士が協働できる可能性を
探すセミナーを企画しています。近々告知、募集開始となります。

★年末年始の運営について
12/28～1/3まで年末年始のお休みをいただきます。
メール等の対応は1/4以降となります。
何卒ご了承くださいませ。
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こんにちは、代表理事の荒木です。
９～10月の産後コンディショニングクラスのお知らせです。

今月から産前は全てパーソナル、訪問での提供となりました。
産後についてもパーソナル、訪問でのコンディショニング行っておりますので、
ご希望があればwiths.seminar@gmail.comまでご相談ください。




また今月からは時間が60分⇒90分となり、
ヨガやピラティスなどの要素も含んでエクササイズの充実を図りました。
少人数制のため、皆様の状態に合わせた運動をお伝えいたします。
どうぞお子様連れでお越しください。
（安全管理上、特にお子様連れの場合は事前のお申込をお願いします。）

場　所：魚崎西町会館（阪神魚崎駅 徒歩5分・駐車場有）
日　時：９月7・14・21・28日　10月5・12・19・26日　10:00～11:30
定　員：5組　*要予約　お申込みフォームよりお申込みください。（PC・スマホ可）
　　　　　　　http://goo.gl/bUabPB　
　　　　お子様同伴ご希望の方はお申込みの際に月齢、性別をお知らせください。
受講費：2,500円/回 ＊単発受講も大歓迎！　4回チケット（2ヶ月有効）：9,000円








  

代表理事の荒木です。

この度、産前産後クラスについて再度リニューアルすることになりました。
より産後の方にじっくりエクササイズに取り組んでいただくために、
60分→90分へ時間を拡大しました。

産前の方については、基本的に訪問等でのパーソナルでの対応
とさせていただきたいと思います。
（訪問が難しい場合は、こちらで会場手配させていただきます。）

今回のリニューアルポイントは

①プログラムが充実しました！
②1回の参加でもOK！4回連続で参加するとさらに効果的！
③電話やメールでの相談にも応じます！
④産前は訪問で呼吸法を中心に、産後は身体の活動量を上げていきましょう！

です。

クラスの構成はこれまでどおりテキストを用いて
産前産後におこる身体の変化をお伝えします。


その後、実際に今の身体の状態を感じていただき、
呼吸法やエクササイズをお伝えします。
エクササイズは講師の強みもさらに活かし、
ヨガやピラティス、ストレングストレーニングも活用してまいります。


週に一度クラスにお越しいただくことはとてもうれしいですが、
もっと嬉しいのはお越しいただいた方の身体や体感が変わっていくこと。

ホームエクササイズも継続していただくようにおすすめしていきます。

産後のｾﾙﾌｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞ～産後のカラダの変化に備えて～】

場　所：魚崎西町会館（阪神魚崎駅 徒歩5分・駐車場有）
日　時：9月7日、14日、21日、28日　10:00～11:30
定　員：5組　*要予約　
お申込みフォーム、QRコードよりお申込みください。（PC・スマホ可）
http://goo.gl/bUabPB　
お子様同伴ご希望の方はお申込みの際に月齢、性別をお知らせください。
受講費：2,500円/回 ＊単発受講も大歓迎！　産後4回で9,000円/回（2か月間有効）

皆様のご参加をお待ちしております！

  

代表理事の荒木です。

5月11日よりリニューアルした産前産後のコンディショニングクラスが始まりました。
今回から2人体制での活動です。

5月は3組の産後女性が参加してくださってます。
産後の経過時間も内容もそれぞれ。

日常生活の中でさらに元気になるために参加してくださってます。

今回のリニューアルポイントは
①2人体制で開催！
②テキスト作成しました！（産前産後それぞれあります）
③テーマ別でシリーズ化
④1回の参加でもOK！4回連続で参加するとさらに効果的！
⑤電話やメールでの相談にも応じます
です。

クラスの構成はテキストを用いて
産前産後におこる身体の変化をお伝えします。


その後、実際に今の身体の状態を感じていただき、
呼吸法や簡単なエクササイズをお伝えします。


週に一度クラスにお越しいただくことはとてもうれしいですが、
もっと嬉しいのはお越しいただいた方の身体や体感が変わっていくこと。

ホームエクササイズも継続していただくようにおすすめしています。

6月までは特別割引もしていますので、ぜひお気軽にお越しくださいませ。

【産前産後のｾﾙﾌｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞ～産前産後のカラダの変化に備えて～】

場　所：魚崎西町会館（阪神魚崎駅 徒歩5分・駐車場有）
日　時：５月11・18・25日　6月１・８・15・22日　産前：9:30～10:30、産後10:45～11:45
定　員：5組　*要予約　
お申込みフォーム、QRコードよりお申込みください。（PC・スマホ可）
http://goo.gl/bUabPB　
お子様同伴ご希望の方はお申込みの際に月齢、性別をお知らせください。
受講費：2,500円/回 ＊単発受講も大歓迎！　産前・産後各コース4回シリーズセットで9,000円/回



詳細はフライヤーをご覧ください。

皆様のご参加をお待ちしております！

  

代表理事の荒木です。
いよいよ新年度となりました。

今年度から産前産後クラスをリニューアルし、
新たに外部から講師が参画し、再開いたします。

予定よりも少し長めになった荒木の産休もこれで一区切り。

改めて再始動です。

講師を務める私も町田も子育て真っ只中のリアルな母です。
日々子どものこと、仕事のこと、次々起きるイレギュラーに向き合いつつ、
自身の健康も管理しています。

今回から参画することになった町田ユカリPTについてご紹介します。
横浜育ちのPTで病院勤務を経て、今年1月に自宅でからだケア教室mamaromaを開設されています。
とても実直かつ真摯にお仕事されてきた姿がたたずまいにも表れる素敵な女性です。
（このあたりはこれまでの彼女の仕事のお話を聞くと・・・職人を感じます笑）
これまでもWiTHsの企画に積極的に参画されており、今回瓜谷不在に伴うサポートをお願いしました。

5月より、私と町田の2人体制で展開してまいります。

産後はどうしても子どものことに目が向きがち。

でも本当は「母の健康＝子ども（家族）の健康」に直結します。
子育てのキーパーソンである母が元気でいられるように、
心身ともに健康にいられるように、サポートしていきます。

今回より4回シリーズで開催しますが、単発参加も大歓迎です。
シリーズで参加してくださることで、効果は2倍にも3倍にもなると考えています。
一度の講座でお伝えできることの限界を知っているからこそのシリーズ化です。

お伝えするだけでなく、きちんとフォローアップしたい、
そんな気持ちで皆様のご参加をお待ちしております。

どうぞお気軽にお越しくださいませ。

【産前産後のｾﾙﾌｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞ
～産前産後のカラダの変化に備えて～】

場　所：魚崎西町会館（阪神魚崎駅 徒歩5分・駐車場有）
日　時：５月11・18・25日　6月１・８・15・22日　産前：9:30～10:30、産後10:45～11:45
定　員：5組　*要予約　
お申込みフォーム、QRコードよりお申込みください。（PC・スマホ可）
http://goo.gl/bUabPB　
お子様同伴ご希望の方はお申込みの際に月齢、性別をお知らせください。
受講費：2,500円/回 ＊単発受講も大歓迎！　産前・産後各コース4回シリーズセットで9,000円/回



詳細はフライヤーをご覧ください。

皆様のご参加をお待ちしております！

  

3月の産後クラスは3月13日（月）9時30分～11時の予定です。
場所はいつもの魚崎西町会館で行います。
午前中の開催となりますので、ご注意ください！





また4月から、しばらくお休みさせていただいておりました、荒木担当の産前産後クラスを
リニューアルして再開いたします。
日時や場所等は後日アップいたしますので、お待ちください。  

10月度の産後クラスについて、都合によりお休みとさせていただきます。
11月度以降は追ってご案内いたします。
どうぞよろしくお願いいたします。